Eper rég nincs, úgyhogy új gyümölcs után kellett néznünk, amivel a reggeli vitamin-bombánkat elkészíthetjük.
Őszibarackból is jó, ha épp az van kéznél, de azt meg szoktam hámozni, a nektarin pedig megy bele, úgy, ahogy van (- a mag, nyilván).
Mindig frissen turmixoljuk reggel, annyi a “trükk”, hogy a este összevágjuk a gyümölcsöt, hozzáadjuk a joghurtot, és felöntjük a narancslével. Így megy lefedve reggelig a hűtőbe.
Hozzávalók:
- 3-4 nektarin
- 2 evőkanál görög joghurt
- narancslé
A nektarint feldarabolom, és a másik két hozzávalóval együtt összturmixolom.
2 adag lesz belőle.
Bejegyzések
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése