2011. március 9., szerda

(at least)-5-a-day: 9. nap

Tömeg: 65,3 kg

Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, uborka, paradicsom, narancslé (3 egység)

Ebéd: borsós-aszalt paradicsomos rizottó (2 egység)

Vacsora: thai csirke, kínai tészta (2 egység)

Desszert: light puding.

Összesen 7 egység. Már csak az esti desszertekről kéne lejönni, de az nem csak rajtam múlik sajnos – maximum az, hogy olyan desszertet találjak ki, amit én nem szeretek. És de jó lenne már 65 alá jutni (60 alá is, de haladjunk kis lépésekkel).

Kapcsolódó bejegyzések

  • “30 nap vackok nélkül” – 13. napreggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, vaj, tea, narancslétízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:burrito (búzatortilla, barnarizs, csirke, zöldségek, sajt, tejföl)uzsonna:cserpes meggyes joghurt, cserpes túró rudivacs… Tovább
  • “30 nap vackok nélkül” – 11. napreggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, tea, narancslétízórai:cserpes meggyes joghurtebéd:sajtos makaróni paradicsommal “dúsítva”uzsonna:kölesgolyóvacsora:fél adag sajtos makaróni, currys sütőtöklevesdesszert:túrós brownie A nap… Tovább
  • “30 nap vackok nélkül” – 12. napreggeli:sajt, ropogós rozsos kenyér, narancslé, teatízórai:kölesgolyóebéd:currys-almás sütőtöklevesuzsonna:tea, túrós brownievacsora:waldorf saláta csirkével, dió helyett pisztáciávalpótvacsora:1 pohár tej Nem is tudom miféle… Tovább
  • “30 nap vackok nélkül” – 10. nap reggeli:tea, avokádó turmix (avokádó, tej, egy kiskanál juharszirup, krémes állagú “csoda”)tízórai:narancsléebéd:sült csirke csicseriborsóval (öt perc munka, nem viccelek, nagyon tuti)uzsonna:stíriai metéltvacsora:sült papri… Tovább
  • “30 nap vackok nélkül” – 9. napreggeli:gombás-sajtos omlett (most hogy kiderült, hogy szeretjük az omlettet, Levi meg hajandó megsütni…), tea, narancsléebéd:sültpaprika leves, stíriai metéltvacsora:guacamole, tortillachipsesti nasi/pótvacsora:stíriai metél… Tovább

0 megjegyzés: