Tömeg: 66,3 kg (bár állandó lenne a csökkenés)
Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt
Ebéd: 1 adag joghurtos gofri kb. 15 dkg friss ananásszal (2 egység)
Uzsonna: 1 alma (kizárólag arra jó, hogy még éhesebb legyek – 1 egység)
Vacsora: 1 adag corn flakes-be panírozott csirkemell, 2 nagy markonyi saláta, fél adag mogyoróvajas avokádókrém (2+1 egység)
Az összesen hat, a reggeli még mindig lehetne jobb, de most már van itthon uborka és retek is. Meg akár felmászhatnék, és levehetném a narancslevet a legfelső polcról.
Bejegyzések
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése