2011. március 18., péntek

(at least)-5-a-day: 18.nap

Tömeg: 64,8 kg.

Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, uborka, narancslé (2 egység)

Ebéd: tortellini gombás szósszal (12,5 dkg tortellini, 16 dkg gomba+hagyma, kevés tejszín, zöldfűszer) – (2 egység)

Vacsora: 1 adag saláta, sárgarépás rizottógolyók, 2 csík csoki (2 egység)

Összesen 6. Rémes, hogy egyesek esti kérdésére, hogy “mi a desszert?”, mostanában nem tudok olyan megoldást találni, hogy én ne egyek az édességből. Kedden panorámaröntgen, a góckutatás utolsó lépése, remélem ott se találnak semmit. Aztán jöhet a “B-terv”.

Kapcsolódó bejegyzések

  • Eper-avokádó saláta Saláta hetet tartunk (igen éhes vagyok, és igen, fogok enni nachost az esti tévézéshez, de előtte betolok ebből még egy adagot), ez az első versenyző. Levi 10/10nek ítélte, innentől fel van adva a lecke a későbbiekre. Pontos… Tovább
  • Rakott sütőtök Az aktuális Ínyenc-ből van a recept, csak a paradicsom mennyiségén változtattam, szerintem túl sokat írt eredetileg és hokkaido tök helyett sonkatököt tettem bele. Nagyon finom, szerintem maradék bolognai raguból is lehet k… Tovább
  • “Fitness pizza” aka ‘skinny’ pizza Amikor megláttam ezt a receptet a GoodFoodon, tudtam, hogy ki kell próbáljam, mert szeretem a pizzát, a gyomrom viszont nem szereti a kelt tésztát, és ez össze tudja hozni a kettőt. Felül pizza, alul tortillalap. És ez a sót… Tovább
  • Fitness-fasírt Valami miatt lusta vagyok fasírtot sütni, valószínűleg a fejemben egy bonyolult és pepecselős dolog, pedig nem is az. De ezt meg mindig elfelejtem, mert ritkán csinálok. az igazán jó megoldás az lenne, hogy csinálok egy jó n… Tovább
  • Nyírfacukor–szuper lehetőség és az eddigi tapasztalataimKaptam kipróbálásra egy adag Xukort (nyírfacukor, xilit, egy fajta cukoralkohol) és egy adag Xukor Zero-t (ez eritrit, egy másik cukoralkohol) valamint egy-egy csomag tökmag- és gesztenyelisztet. Még csak a Xukort próbáltam k… Tovább

0 megjegyzés: