Tömeg: 64,6 kg.
Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, ricottás szendvicskrém, rukkola, narancslé (2 egység)
Ebéd: pestos-s csirkecomb salátával (2 egység)
Uzsonna: light csokitorta
Vacsora: mini-bagett, ricottás szendvicskrém, rukkola, saláta (2 egység)
Összesen 6. Ezzel a minden nap lemegy 10 deka dologgal ki tudnék egyezni hosszútávon.
Kapcsolódó bejegyzések
(at least)-5-a-day: 52. napTömeg: 64,9 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, sajt, retek, narancslé (2 egység) Ebéd: bab-burger, retek tzazikivel (3 egység) Vacsora: spárgás tészta (1 egység) Desszert: éjjel-nappal minitorta (recept hamarosa… Tovább- (at least)-5-a-day: 51. napTömeg: 65,6 kg (elég durva a gyorséttermi kaja hatása) Reggeli: 3 szelet ropogós rozsos kenyér, avokádó, narancslé (3 egység) Ebéd: tejben-vajban főtt csirkecomb, tészta (0 egység) Vacsora: bab-pogácsa tortillalapban, zöld… Tovább
- (at least)-5-a-day: 54. napTömeg: 64,9 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, sajt, paradicsom, narancslé (2 egység) Ebéd: cukkini-főzelék, omlett (2,5 egység) Vacsora: csokidarabos gofri, eper, csokiszósz (2,5 egység) Összesen 7 egység. Reme… Tovább
- (at least)-5-a-day: 53. napTömeg: 64,8 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, sajt, retek, narancslé (2 egység) Ebéd: spárgás tészta, 2 muffin (1 egység) Uzsonna: tortillachips Vacsora: napraforgós kenyér, padlizsánkrém, fagylalt (2 egység) … Tovább
- (at least)-5-a-day: 50. napTömeg: 64,7 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: paradicsomleves, gofri, ananász (3 egység) Uzsonna: hamburger, sültkrumpli, light cola, fagyi* Vacsora: paradicsomleves… Tovább
Bejegyzések
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése