Tömeg: 65,1 kg (a mérleg hosszasan gondolkodott h 64,9-et vagy 65,1-et mutasson, végül sajnos a nagyobbikon állt meg)
Reggeli: 2 ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, saláta, narancslé (3 egység)
Ebéd: spárgás csirke, burgonyapüré, sárgarépa, cukkini, póré, almás sütemény (2 egység mondjuk, nem mértem, csak saccolás)
Vacsora: melegszendvics – 2 szelet toast kenyér, camembert, áfonyalekvár, 1 adag saláta (kínai kel, alma, répa) (1 egység)
Nasi: kesudió (túl gyorsan elfogy egy 20 dekás csomag)
Összesen 6 egység. Hmmmhmmm. nyolc kéne naponta. Kicsit elégedetlen vagyok magammal.
Bejegyzések
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése