2011. május 5., csütörtök

Vegaburger marinált zöldségekkel

Receptversenyt hirdetett a Tokaji Borecet Manufaktúra, az indulóknak öt különböző termékmintát küldtek (amit szerencsére a postás nem próbált meg begyömöszölni a postaládába, hanem felhozta). Nekem a három fűszeres fehérborecet tetszik a legjobban, úgyhogy ezek egyikével készítettem egy egyszerű vega fogást. A marinálás nagyon jó hatással van a zöldségekre, magában nekem az enyhén fokhagymás-fűszeres cukkini a kedvencem ebből a trióból. Jó idő és lehetőség esetén természetesen a grillserpenyő helyett faszén fölött is meg lehet sütni.

Hozzávalók:

  • 4 nagy fej csiperkegomba (lehetőleg laposabb és barna)
  • 1 saláta cukkini
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 4 hamburgerzsömle
  • 1 mozzarella-golyó (125 g)
  • 0,5 dl tokaji tárkonyos borecet
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors
  • olívaolaj (1-2 dl)
  • majonéz/mustár/ketchup

A cukkininak levágom a két végét, középen keresztben elfelezem, és zöldséghámozóval vékony hosszú szeletekre vágom. A paprikának kivágom a magházát és az ereit, lemosom a magokat, majd 8 egyforma cikkre vágom. A gombáknak kivágom a tönkjét, és ha nagyon magasak, levágok a “karimájukból” is (egyikre sem lesz szükség). Előveszek egy tálat, amiben az összes zöldség elfér, és beleöntöm az olajat és az ecetet. Alaposan összekeverem, majd hozzáadom a zúzott fokhagymát. Beleforgatom a zöldségeket, és lefedve pár óráig állni hagyom – akkor jó, ha az olaj kb. a zöldségek feléig ér. Közben egy-két alkalommal fordítok a zöldségeken, hogy mindenhol érje őket a fűszeres olaj. A mozzarellát 4  lapos szeletre vágom, a zsömléket kettévágom, és felhevítek egy grillserpenyőt. Először megpirítom a zsömlék vágott felét, félreteszem őket, majd megsütöm a zöldségeket (nem kell alájuk olaj, elég az, ami rajtuk van), és megszórom őket kevés sóval és borssal. Végül összeállítom a szendvicseket, a zsömle mindkét felét megkenem majonézzel/mustárral/ketchuppel, a tetejére cukkini-szeleteket és egy sajtkorongot teszek, az aljára kerül a sült paprika és a gomba, majd óvatosan ráteszem a tetejét. Hasábburgonyával vagy salátával tálalom.

4 fős adag.

Kapcsolódó bejegyzések

  • Olasz zöldségleves tortellinivel Ismét az aktuális (magyar) GoodFood-ból főztem – szokás szerint némi változtatással, és ahogy elnézem az elmúlt hetek termését, ismét levest. Úgy tűnik mostanában leves-fronton újítgatok leginkább. Találtam a levestészták-le… Tovább
  • Ricottával töltött cukkini tekercsek Arra jutottam, hogy túl ritkán forgatom a Gordon Ramsay – Vasárnapi ebédet, igaz van benne pár étel, amit tutibiztos sohasem fogok kipróbálni (halból vannak…), de van egy csomó, amit meg igazán megcsinálhatnék. Nem biztos, h… Tovább
  • Tonhallal töltött cukkini Kivételesen kép nélkül, mert fáradt voltam a fényképezéshez. A hagyományos, darált hússal-rizzsel töltött, szósszal leöntött változatnál nagyságrendekkel gyorsabb. Hozzávalók: 1 közepes cukkini 1 tonhalkonzerv pár … Tovább
  • Töltött cukkini Nem tudok pontos mennyiségeket írni, lefotóztam, meg jó lett, úgyhogy publikálom.Elég sok helyen van már gömbcukkini, ami egy igazán nagyszerű dolog. ez való tölteni, nem a kilós disznóknak való cukkinik. Rémes vesszőparipám… Tovább
  • Cukkini “pizza” Pinteresten jött szem többször, hogy ilyen fitnesz, meg olyan “úá”. Hogy mennyire ki lehet váltani cukkini karikákkal a pizzalapot. Hát azt azért nem mondanám. Akkor már inkább a tortillalapos megoldás. Mint ez itt. Egyébkén… Tovább

0 megjegyzés: