Igazán március 15-én lett volna stílusos ez a saláta, de úgy alakultak a dolgok, hogy csak 16-án készítettem el. Nagyon várom már a meleget, és egyre kevésbé kívánom a húst, fagylalton és könnyű zöldséges ételeken akarok már élni, sál és télikabát nélkül. Sietős napokra, és kánikulára való étel ez, nem kell hozzá bekapcsolni se a sütőt se a főzőlapot, és kb. 10 percet kell vele aktívan foglalkozni.
Hozzávalók:
- 10 dkg bulgur
- 1 db avokádó
- 1 mozzarella gömb (125-150 g)
- 15-20 dkg koktélparadicsom
- citromlé
- só
Az öntethez:
- 1 evőkanál pesto
- fél citrom leve
- 2 evőkanál olívaolaj
A bulgurt kb. 20 percre hideg vízbe áztatom, majd tiszta konyharuhára szedem száradni. Egy tálban összekeverem az öntet hozzávalóit, beleforgatom a bulgurt, és kevés sóval ízesítem. A koktélparadicsomokat félbe, a mozzarellát kockákra vágom, és óvatosan a bulgurhoz keverem. Az avokádót félbevágom, kiveszem a magját, kiemelem a héjából (vagy ha ez nem sikerül, cikkekre vágás után levágom róla), cikkekre vágom, alaposan meglocsolom citromlével, és a salátához adom. Az avokádó miatt rövid időn belül tálalom (ha munkába vinni készítem, akkor reggelre hagyom az avokádó felvágását, a többi dolgot pedig megcsinálom este).
2 fős adag. Eredetileg a női lapozón.
Bejegyzések
2 megjegyzés:
Hm, én mindig leforrázni szoktam a bulgurt, ezek szerint hideg vízben is el lehet készíteni?
A saláta nagyon jó, felvettem a megkellcsinálni-listámra :)
én úgy tudom, hogy a kukszkuszra kell a forró víz, a bulgurra meg elég a hideg. nekem eddig mindig megpuhult így is :-)
Megjegyzés küldése