2011. március 1., kedd

(at least)-5-a-day: 1. nap

Tömeg: 66,8 kg (botrány)

Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt

Ebéd: 1 adag  brokkolis tészta (3 adag zöldség/gyümölcs)

Uzsonna: 4 szem oreo keksz

Vacsora: 1 adag brokkolis tészta (3 adag zöldség/gyümölcs)

Akartam enni egy almát is, de nem voltam éhes. A reggeli lehetett volna “jobb” is, de a 6 adag szerintem nem rossz elsőre. Cukor csak a kekszben volt, a napi 3-5 teámat mindig üresen iszom, úgyhogy :-)

Kapcsolódó bejegyzések

  • (at least)-5-a-day: 6. napTömeg: 65,1 kg (folytatódó jó munka, hogy Bridget Jones-t idézzem, bár ezután a nap után nem biztos, hogy marad a tendencia) Reggeli: 2 ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, narancslé (2 egység – látszik, hogy nem vagyok … Tovább
  • (at least)-5-a-day: 4. napTömeg: 65,5 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag taco gofri (1 adag paradicsom, 1 adag bab, 1 adag saláta, azaz 3 egység) Vacsora: McDonalds deluxe csirkeszendvic… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 3. napTömeg: 65,9 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, 1 adag uborka, 1 adag narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag corn flakes-be panírozott csirke, 2 adag saláta (2 egység) Vacsora: 1 adag taco gofri (1 adag bab, … Tovább
  • (at least)-5-a-day: 2. napTömeg: 66,3 kg (bár állandó lenne a csökkenés) Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt Ebéd: 1 adag joghurtos gofri kb. 15 dkg friss ananásszal (2 egység) Uzsonna: 1 alma (kizárólag arra jó, hogy még éhesebb leg… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 5. napTömeg: 65,5 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, sajtkrém, 1 adag uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag sóskafőzelék, 2 tojásból omlett (3 egység) Vacsora: fél nagy sajtos kifli, májkrém uborka és retek vegyesen… Tovább

2 megjegyzés:

Ági, aki főz írta...

Ez nekem nagyon tetszik! Hajrá-hajrá!

Lilla írta...

gasztro-reality :-)