2011. február 23., szerda

Sült zöldséges tészta


Ez anyám szerint nyilvánvalóan roppant éretlen dolog, pláne hogy közzé is teszem a gondolataimat, de az orecchiette szerintem olyan mint egy kis pesszárium, esetleg óvszer, de leginkább pesszárium. Ami elég vicces. A neve amúgy ‘fülecske’-t jelent. De szerintem nem fülecske. És ha már itt tartunk, örökbecsű klasszikus Lajos Mari pozsonyi kifli receptjéből, a “galambtojás nagyságú darabokat tépünk a tésztából”. Tegye fel a kezét, aki már látott galambtojást! És ha már itt tartunk városi galamb vagy húsgalamb, mivel a madarak méretében komoly eltérés van, nyilván a tojásuk sem ugyanakkora. Viszont ahonnan ismerős lehet a galambtojás: biológiaóra, ember. Azon belül is a férfiak külső nemi szervei: “a here galambtojás méretű és alakú páros szerv”. Na ezek után elég nehéz röhögés nélkül pozsonyi kiflit sütni.
Ilyen felvezetés után valószínűleg teljesen másodlagos a recept. Ami amúgy pofonegyszerű és finom. És lehet kis kagyló alakú tésztából is csinálni, ha orecchiette nincs kéznél.
Hozzávalók:
  • 30 dkg orecchiette/kis kagyló vagy más hasonló alakú tészta
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 2 cukkini (darabja kb. 30 dkg)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg tejszín
  • 10 dkg tejföl
  • 2 evőkanál magos mustár
  • 9 dkg reszelt sajt
  • 1-2 evőkanál olívaolaj
  • só, bors
A zöldségeket vékony csíkokra vágom, tepsibe teszem, összeforgatom az olajjal és a vékony szeletekre vágott fokhagymával. előmelegített sütőben 200 fokon 8légkeveréssel) kb. 20-25 percig sütöm. Egy fazékban vizet forralok, megfőzöm a zacskón található utasítás szerint a tésztát, és egy tálban összekeverem a  tejfölt,a  tejszínt és a mustárt. A tészta főzővizéből kb. 1 merőkanálnyit a tejfölös keverékhez adok. a sajtot bele lehet keverni a mártásba, én inkább a kész étel tetejére szórtam. A lecsöpögtetett tésztát összekeverem a sült zöldségekkel és a mustáros mártással (ha szükséges, sózom, borsozom). Sajttal megszórva tálalom.
4 fős adag. Adagonként kb. 490kcal és 62 g szénhidrát.

Kapcsolódó bejegyzések

  • (at least)-5-a-day: 50. napTömeg: 64,7 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: paradicsomleves, gofri, ananász (3 egység) Uzsonna: hamburger, sültkrumpli, light cola, fagyi* Vacsora: paradicsomleves… Tovább
  • (at-least)-5-a-day: 27. napTömeg: 65 kg (hééééé héééééé)Reggeli: házi ciabatta, krémsajt, rukkola, paradicsom, narancslé (2 egység)Ebéd: kukoricás-paradicsomos kókusztejes leves (2 egység)Vacsora: meggyes tiroli rétes (40 dkg meggyből kettőnknek, szóva… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 51. napTömeg: 65,6 kg (elég durva a gyorséttermi kaja hatása) Reggeli: 3 szelet ropogós rozsos kenyér, avokádó, narancslé (3 egység) Ebéd: tejben-vajban főtt csirkecomb, tészta (0 egység) Vacsora: bab-pogácsa tortillalapban, zöld… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 49. napTömeg: 64,6 kg Reggeli: narancslé (1 egység) Ebéd: csirkés-kesudiós tésztasaláta (2 egység) Uzsonna: nagy adag házi joghurt fagylalt, meggyel (2 egység) Vacsora: csokidarabos gofri, ananász (1 egység) Nasi fürdéshez: tej… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 48. napTömeg: 64,3 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, avokádókrém, uborka (1 egység) Tízórai: sonkás, uborkás, avokádós szendvics (1 egység) Ebéd: kókusztejes-currys bableves (2 egység) Uzsonna: tequila sunrise, sok-so… Tovább

2 megjegyzés:

Ditta tortái írta...

Finom kis egészséges menü,nagyon guszta:-)

Kati írta...

De jól néz ki! Megkóstolnám!