2011. március 21., hétfő

(at least)-5-a-day: 21. nap

Tömeg: 64,7 kg (jelenleg ez jéhúúú, de a mai menü fényében – plusz lesz még pár hasonló – ez félő, hogy ez nem most fog állandósulni)

Reggeli: 2 ropogós rozsos kenyér, uborka, narancslé (2 egység)

Ebéd: svéd húsgolyó, 1 adag poharas cheesecake* (1 egység)

Vacsora: melegszendvics camembert-rel, olajbogyós paradicsomsaláta, 1 adag poharas cheesecake (2 egység)

Összesen 5 egység. Sikerült elfogyasztani az áfonyalekvárt, és a hűtőben tornyosuló camembert-készletet is. Az állatira bosszant, hogy most a bio szárított zöldségkeverékben sikerült állatokat találnom (grrrrrrrrrrrrrrrr). Úgyhogy az eddigi elfogyasztós-tervek mellé odacsapom még a tészta-gyűjtemény teljes megevését, és az olajos magvakét. Sajnos ez utóbbi szintén szinte 100%-ban rám vár. Jah és aszalt izémizék, ez meg Levire. Ha már itt tartunk, valószínűleg a teákat és a csokoládékat is mind le kéne nullázni, meg úgy általában mindent a kamraszekrényben és roppant alapos takarítást végezni. “Hmmmmm….. jó terv” (BJ ismét, ki más…)

Három hét után azt látom, hogy ezzel “módszerrel” van esélyem szép lassan leadni a bébihájamat (és úgy is maradni), és a napi 5 egység simán megvan, de még mindig dolgozni kell azon, hogy ez feljebb menjen.

*a poharas cheesecake-en annyit változtattam, hogy nem zabfalatok, hanem kakaós győri édes keksz került alulra, eper helyett pedig meggybefőttet használtam, mert az eper még túl zöld.

Kapcsolódó bejegyzések

  • (at least)-6-a-day: 4. hétHétfő (2011.05.16.) Tömeg: 65,2 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, avokádókrém, paradicsom, narancslé (3 egység) Ebéd: kakaós és gombás palacsinta (1 egység)  Uzsonna: 2 szem epres-nutellás keksz Va… Tovább
  • (at least)-6-a-day: 1. hétHétfő (2011.04.25.) Tömeg: 64,5 kg. Reggeli: bagett, sonka, sajt, saláta (1 egység) Uzsonna: 2 szelet torta, 1 macaron* Ebéd: gyros, narancslé (3 egység) Vacsora: tárkonyos csirkesaláta (2 egység) Összesen 6 … Tovább
  • (at least)-6-a-day: 2. hétHétfő (2011.05.02.) Tömeg: 64,8 kg. Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, mogyoróvajas csirkepástétom, rukkola, paradicsom, narancslé (3 egység) Ebéd: sült csirkés, rukkolás szendvics, olajbogyós paradicsomsaláta (… Tovább
  • (at least)-5-a-day: 56. napTömeg: 64,9 kg. Reggeli: bundás kenyér – 2 szelet toast kenyér, 1 tojás, tej, narancslé, paradicsom (2 egység) Ebéd: karalábéleves, grillezett csirkecomb, saláta, krumpli, kókuszos-meggyes creme brulée meggyel* (3 egység) … Tovább
  • (at least)-6-a-day: 3. hétHétfő (2011.05.09.) Tömeg: 65 kg. Reggeli: tej, csokis müzli, narancslé (1 egység)  Ebéd: sonkás sajtos szendvics, saláta (2 egység) Uzsonna: milka szelet (már megint nem nyertem vele, botrány!) Vacsora: padl… Tovább

0 megjegyzés: