Tömeg: 65,9 kg
Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, 1 adag uborka, 1 adag narancslé (2 egység)
Ebéd: 1 adag corn flakes-be panírozott csirke, 2 adag saláta (2 egység)
Vacsora: 1 adag taco gofri (1 adag bab, 1 adag paradicsom, 1 adag saláta 1 adag a maradékból retek, avokádó, hagyma: 4 egység)
Desszert: fél tábla csoki (pozitívum: én ettem meg a kisebbik felét, negatívum: 150 g-os tábla volt)
Összesen 8 egység, ennyit kéne mindig….
Bejegyzések
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése